西安时时彩:“习文练武”,北山镇福高村老年人生活多姿多彩

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发布日期:2018-04-27 15:52     来源:北山镇

  为促进全民健身运动的普及,推广“健康中国”的理念,全面激发老年人积极参与健身活动的热情,提高老年人身体素质,2018年4月27日,北山镇福高村举办导引养生操培训班,主讲人为福高村党支部副书记黄灿同志,该培训班吸引了40余名老年人参加。

  这套健身方法导引养生操以中国传统的导引、仿生养生方法为基础,结合了呼吸吐纳、意念引导、经络循行等方法,形态柔和,身形端正。全套动作简便易学,场地空间占用不大。练习时以动为主,动中有静,快慢相宜,形神合一。以呼吸与动作相配合,达到外强肢体、内和五脏、通畅经络的作用,使人体内外的各个部分得到全面均衡的锻炼。

  练习导引养生操,能够较好调动老年朋友参与体育锻炼的积极性,增进了老年人身心健康,提高了老年人的健康幸福指数。

  在现场教学环节结束后,学员们来到到村部远教活动室观看了2018年老年网络课堂第六期直播课。本次网络直播课的授课内容为文史故事,讲述的是孔子与子路的故事。蔡老师用生动鲜活的语言还原了当时的4个情景,深入浅出的告诉学员们要不断学习,听从别人的劝谏,学习是一个磨砺的过程,强调学无止境,只有不断充实自己,生活才能更加精彩。

  北山镇福高村十分重视老年人群体的生活。据悉,居家养老服务中心定时开放,网络课堂定期开课,接下来还有如传统戏曲、器乐培训;声乐合唱;太极拳、剑、扇;广场健身舞、操;棋牌、养生保健;剪纸花卉;书法、摄影等课堂。用知识、文化、人际交往等社会性活动来改变老年人的生活方式,引导、帮助并给予老年人适应社会的自信力、适应力,让老年人有一个充分展示自我的机会,体现了老年人的人生价值,共享晚年的快乐生活。

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